Vou colocar o que eu comi ontem, vi que se eu colocar o que eu como no dia fica mais fácil p/ nos controlar durante o dia, vou postando aqui até eu definitivamente não precisar mais me controlar e ser uma coisa natural.
Café da manhã:
1 caneca de café com leite e adoçante e 2 fatias de pão integral.
Lanche:
1 banana
almoço:
2 colheres de arroz, 1 pedaço de frango, bastante salada de tomate e alface.
lanche:
1 caneca de café com leite e 2 fatias de pão integral 12 grãos.
Jantar:
2 colheres de arroz, carne de gado na grelha, salada de tomate com cebola.
Lanche:
meio mamão.
Eu não comi mais nada além disso, não senti fome, ah e tomei uns 2 litros ou mais de água.
Olá, querida
ResponderExcluirComo vc é seguidora do meu blog, passo pra convidá-la:
Conforme disse, no início do mês, a partir de amanhã, tem festa no blog pelos 4 anos do meu blog, participe! Precisamos nos ajudar a crescer...
No post estará tudo explicadinho, creio eu, mas qualquer dúvida, estarei aqui no e-mail para responder, está bem???
Sua presença me é muito querida...
Na fraternidade, poderemos caminhar muito melhor...
Sem os leitores, comentaristas e visualizadores, nada sou...
Bjm de paz e bem
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ResponderExcluir.................).....)..................... Fiz um cupcake mágico!
..........______(____...... RECEITA:
.........(___________)...... Uma pitada de amizade
.........../..................\....... Uma pitada de carinho
........../....................\...... Uma pitada de alegria
..................................... Uma pitada de amor
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....()___'.__......__.'____() Isso para que sua semana
..........'`/`/`'..`-.\..\. seja tão especial quanto você
..........().'`.......`'.() Beijos.....
http://vanessacupcake.blogspot.com