O que eu comi ontem.

Vou colocar o que eu comi ontem, vi que se eu colocar o que eu como no dia fica mais fácil p/ nos controlar durante o dia, vou postando aqui até eu definitivamente não precisar mais me controlar e ser uma coisa natural.
Café da manhã:
1 caneca de café com leite e adoçante e 2 fatias de pão integral.
Lanche:
1 banana
almoço:
2 colheres de arroz, 1 pedaço de frango, bastante salada de tomate e alface.
lanche:
1 caneca de café com leite e 2 fatias de pão integral 12 grãos.
Jantar:
2 colheres de arroz, carne de gado na grelha, salada de tomate com cebola.
Lanche:
meio mamão.

Eu não comi mais nada além disso, não senti fome, ah e tomei uns 2 litros ou mais de água.

Meu emagrecimento.

Estou me dando um desafio, vou emagrecer.
Hoje estou pesando 80 kg, tenho vergonha do meu peso, tenho vergonha de sair de casa, então resolvi que tenho e devo emagrecer.
Eu já tentei de tudo, tudo mesmo, já tomei remédios ( Dualid, Desobesin, Sibutramina e todos os naturais que existem), não resolve nada.
Ontem eu conheci o blog emagrecer certo e ele me inspirou bastante, e vi que tem muita gente como eu que está na mesma luta contra a balança. Neste blog eu vi que somente com reeducação alimentar é que vou conseguir emagrecer mesmo, pois lá tem muitos depoimentos de pessoas que realmente emagreceram com a RA.
Vou colocar tudo aqui, meu peso atual e semana a semana como está meu peso.
Vou colocar minha alimentação do dia também, pois aí não tem como eu trapacear, e tenho que seguir na RA.
Quero chegar aos 65kg, sei que vou conseguir.

EU QUERO, EU POSSO, EU CONSIGO.

Minha alimentação hoje.

Vou colocar tudo o que comi hoje, vou colocar aqui porque aí não tenho como trapacear rsrsr.
Café da manhã:
1 fatia de pão integral 12 grãos e uma caneca de café com leite desnatado e adoçante.
Lanche:
1 iogurte grego
almoço:
arroz, bastante salada, carne, e 2 ovos cozidos
Lanche:
café com leite desnatado, e 2 fatias de pão integral
jantar:
1 sanduiche natural( tomate, alface, 2 presunto, 2 queijos)
lanche:
meio mamão papaia.

Resolvi emagrecer.

Não aguento mais, chega, resolvi emagrecer mesmo.
Estou com o mesmo peso de quando estava grávida da Nicole, isso já fazem dois anos e meio.
Sempre com dietas loucas e pensando agora eu emagreço, e nada, nada mesmo....
Agora resolvi que vou emagrecer e quero ver até onde minha força de vontade vai me levar.